هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يتعاملون مع علامات التمدد. يتعامل معها البعض بسبب الحمل ، والبعض الآخر يتعامل معها بسبب فقدان الوزن ، والبعض بسبب زيادة الوزن. على الرغم من أنها لا تسبب أي مشاكل جسدية ، إلا أنها تجعل الكثير من الناس محبطين وواعين. إذا سئمت من التعامل مع علامات التمدد ، في حين لا توجد علاجات فعلية ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتقليل ظهور علامات التمدد.
الكلمات الدالة:
أفضل طريقة للتخلص من علامات التمدد ، التخلص من علامات التمدد ، التخلص من علامات التمدد ، كيفية التخلص من علامات التمدد ، التخلص من علامات التمدد
طرق التخلص من علامات التمدد ، التي تسبب علامات التمدد
نص المقالة:
تحفيز الدورة الدموية
بادئ ذي بدء ، إذا كنت ترغب في تقليل علامات التمدد ، فقد ترغب في التفكير في محاولة تنشيط الدورة الدموية للجلد. يساعد القيام بذلك على وصول الدم إلى الجلد ، مما يساعد في التئام المنطقة وتقليل ظهور علامات التمدد. تتضمن بعض طرق القيام بذلك استخدام فرشاة الجلد أو اللوفة لتنظيف بشرتك بانتظام.
زبدة الكاكاو
نصيحة أخرى رائعة لاستخدامها إذا كنت ترغب في تقليل علامات التمدد هي البدء في استخدام زبدة الكاكاو. وجد الكثير من الناس أن استخدام زبدة الكاكاو طريقة رائعة للوقاية من علامات التمدد ؛ ومع ذلك ، فهي أيضًا طريقة رائعة لمعاملتهم أيضًا. لذلك ، ضع القليل من زبدة الكاكاو كل ليلة قبل النوم وراقب كيف تبدأ علامات التمدد في التلاشي.
زيت فيتامين هـ
فيتامين هـ هو فيتامين أساسي لبشرتك ويمكنك في الواقع الحصول على زيت فيتامين هـ لاستخدامه على بشرتك. بعد الاستحمام ، دلكي الزيت على بشرتك كل يوم. حقق العديد من الأشخاص نتائج ممتازة مع هذه الطريقة لتقليل علامات التمدد.
تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات
يمكن أن يساعدك تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات أيضًا عندما تحاول تقليل ظهور علامات التمدد أيضًا. تشمل بعض الفيتامينات الأكثر أهمية لبشرتك E و A و C. يمكنك محاولة تناول الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات أو قد ترغب في تجربة تناول المكملات الغذائية بدلاً من ذلك. ومع ذلك ، من المهم ألا تتناول النساء الحوامل أكثر من 25000 وحدة دولية من فيتامين أ.
الأطعمة أو المكملات التي تحتوي على الزنك
الزنك مهم أيضًا لبشرتك ، لذا فإن إضافة الأطعمة الغنية بالزنك إلى نظامك الغذائي أو تناول مكملات الزنك يمكن أن يساعد حقًا. يمكن أيضًا إضافة السيليكا وتوجد في الأرز البني والخضروات الورقية الخضراء والفلفل والحبوب الكاملة وفول الصويا. يعتبر كل من الزنك والسيليكا مهمين لإنتاج الكولاجين مع أهمية دعم البشرة.
الأحماض الدهنية الأساسية
يمكن أن يساعدك أيضًا تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية أساسية. فهي تساعد في تكوين جدران الخلايا والحفاظ على صحة البشرة ونضارتها. يمكنك العثور على هذه الأحماض الدهنية في مجموعة متنوعة من الخضروات المختلفة ، وفي زيوت الأسماك ، وكذلك في الزيوت النباتية.
لذلك ، إذا كنت تريد أن تبدأ في رؤية التحسن في علامات التمدد ، فتأكد من البدء في استخدام هذه النصائح. لا شك أنك ستبدأ في رؤية بعض التغييرات بسرعة أثناء استخدامها من يوم لآخر.